Não passe aperto em banheiro público feminino

Gabriel Miranda - Redação Saúde Plena

O que fazer quando bate aquela vontade de ir ao banheiro, mas você, mulher, está na rua? A primeira opção é o banheiro público. Tudo bem até aí. O problema é que, muitas vezes, a falta de higiene e o mau cheiro são grandes desestimulantes para o alívio das necessidades, sem contar ainda o risco de contrair alguma doença, até mesmo uma DST. Se você é do tipo que sofre com isso, aí vão algumas dicas. O primeiro passo é aprender a lidar com o vaso sanitário. Evite o contato direto com a privada. Como? Fique na posição tradicional para fazer suas necessidades, mas apoie-se nas pernas – ou seja, não sente. Caso não consiga se equilibrar, cubra o assento com uma camada de papel antes. Ao fechar a tampa do vaso, use um pedaço de papel para proteger as mãos. Use outro pedaço de papel quando for apertar a válvula.  Outro grande problema enfrentado nos banheiros públicos é o papel higiênico. Se o rolo fica depositado próximo ao lixo ou ao vaso sanitário ou no chão, corre-se o risco de estar contaminado. Caso você não carregue seu próprio papel na bolsa, o jeito é usar o que está disponível. Só não se esqueça de jogar os primeiros centímetros de folha fora, sem desperdiçar, é claro, pois outra pessoa o usará depois. Ao lavar as mãos na pia, não é necessário se debruçar na louça para limpá-las ou se olhar no espelho. Na hora da lavagem, mantenha a postura ereta e nada de depositar chaves, carteira ou qualquer outro objeto sobre a pia. A propósito, lave a mão inteira, até o pulso, e não apenas as palmas. Quando for abrir a torneira, não toque diretamente nela em hipótese alguma: use um pedaço de papel descartável para abrir e outro para fechar.  Caso você encontre alguma toalha descartável para secar as mãos, use uma ou duas folhas, mas passe longe daquelas de tecido – quando úmidas, são fontes de desenvolvimento de fungos. A mesma regra da torneira vale para abrir a maçaneta. Por fim, carregue sempre apetrechos salvadores para a hora do aperto no banheiro público, como papel, álcool, lenço, sabonete, entre outros.